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Beneficios del Limón

En mi día a día me gusta tener mis rituales para la gran mayoría de las cosas, hoy os voy a hablar de mi ritual desintoxicante y energizante, por la mañana en ayunas bebo un vaso de agua, en principio es una costumbre que herede de mi padre quien lo hace para reactivarse, desde niña lo practico y hoy día me es imposible ingerir nada sin haber bebido mi vaso de agua matinal.

Posteriormente descubrí los beneficios del Limón:

- Es antibacteriano, la OMS recomienda su consumo regular.


- Cuida el cerebro, el limón contiene vitamina C y potasio que son beneficiosos para el sistema nervioso y el cerebro.


- Mantiene el Ph del cuerpo, ayuda alcalinizar el cuerpo reestableciendo el ph del cuerpo.


- Es desintoxicante, el limón estimula el hígado y ayuda a eliminar toxinas.


- Ayuda a disolver los cálculos, el limón ayuda a prevenir y disolver las piedras que se forman en la vesícula y los depósitos de calcio que pueden dar lugar a la formación de piedras en los riñones.


- Refuerza el sistema inmunológico por su alto contenido en vitamina c y flavonoides, aumentan las defensas


- Previene enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias.

Esta claro que el limón se puede usar de muchas otras formas como aderezo en las ensaladas y algunas comidas, una limonada refrescante en verano, en el té, pero una forma de habituarse y tenerlo presente en el día a día sería en el agua matinal.

También cuando siento el estomago pesado por alguna comida o estreñimiento le agrego media cucharadita de bicarbonato al vaso de agua con limón y la sensación de pesadez desaparece.

En esto tiempo de pandemia necesitamos asegurarnos de tener nuestro sistema inmunitario fuerte y no hay nada mejor que lo remedios de las abuelas, los naturales de toda la vida.


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